Aklımdan Geçenler: Motivasyon

                                        

Son zamanlarda inanılmaz derecede bir motivasyon düşüklüğü yaşadığım bir dönemden geçiyorum. Hiç bir şey yapasım yok. Hala yazmayı düşündüğüm, taslak aşamasında olan yazmayı düşündüğüm romanım bile hala taslak halinde beni ne zaman yazmaya başlayacaksın dercesine bana  bakarken ben hala boş boş etrafıma bakıp hiç bir şey yapmıyorum. Hani bu bir süre kitap okuyamama durumu yaşayanlar kendi aralarında bir terim söylerler:” Reading Slump” diye işte ben onu yazı yazmama durumundayım. Ve birde kendimi İngilizce geliştirme konusunda aynı şekilde hiç bir aktivite yapmamaktayım.

Bu durumuma nasıl çözüm bulabilirim diye internette küçük çaplı bir araştırma yaptığımda genel olarak odaklanma sorunu karşıma çıktı. İnsanların bir duruma odaklanma süreleri son yıllarda git gide kısalmaya başlandığı yapılan son araştırmalarda gözler önüne serilmiş. Peki nedir bu odaklanma sorunu: Benim düşünceme göre çevremizde odaklanmamıza engel olacak bir çok etken mevcut. En başta cep telefonları olmak üzere bir çok etken söyleyebiliriz. Bir gün telefonumda odaklanma modunu açtığımda gün içerisinde gelen bildirim sayısını görünce küçük bir şok geçirdim diyebilirim. Son zamanlarda farkında olmadan telefon ile çok vakit geçirdiğimi fark ettim. Sabah kalkar kalmaz sanki bir bağımlı gibi ilk iş telefona bakmaya başlayıp harcadığım zamanı fark ettiğimde hayretler içinde kaldım . Buna bir şekilde kendimce çare bulmalıydım çünkü gidişatım hiç iyi değildi. 

Saatlerce elimde telefon sonsuz döngüde giden sosyal medyaya nasıl ara verebilirdim? İnternet günümüzde hayatımızın her anında bizim kolaylaştıran bi o kadar da vaktimizi çalabilen bir materyal, bir şekilde internet olmadan da yapamayacağım durumları da göz ardı etmemem lazım bir şekilde benim yararıma olacak şekilde interneti kullanmaya karar verdim. Öncellikle sabah kalktığım gibi telefonuma bakmama başladım. Sabah rutinlerimi gerçekleştirdikten sonra önemli bir durum var mı diye baktıktan s boş yere vakit harcadığımı düşündüğüm sosyal medya platformalarına telefonlarda olan ebeveyn özelliğini açarak günde sadece 30 dakika bakacak şekilde ayarladım. 30 dakikadan sonra uygulama kendiliğinden kapanıyor ve ertesi güne kadar açamıyorum. Bu durumda geri kalan zamanda ne yapıyorum.?

Sene başında hedeflerim hakkında yazdığım yazıda bu sene  aylık okuyacağım kitap sayısını 8 adet hem Türk Edebiyatından hemde iyi çevirmenler tarafından çevrilmiş kitaplar okumak 2 adette İngilizce yazılmış kitaplar okumayı hedeflemiştim. Sosyal medyada harcadığım bu vakti artık kitap okumaya ayırmıştım. Şuan hedeflediğim okuma sayısından iyi bir şekilde ilerleme kaydettim. Okuma konusundaki motivasyonumdaki ilerleme beni daha da motive olmama sağladı.

Gelelim yazı yazma ve İngilizce konusuna, internette araştırıp okuduğum makalelerde yapmak istediğiniz bir işi sürekli erteliyorsanız yada bir türlü yapma isteğini kendinizde bulamıyorsanız 5 dakika formülünü uygulayın diyor. Yapmak istediğiniz işi  ilk 5 saniye içerisinde yapmaya çalışın.o ilk beş saniye sizin odaklanmanızı daha çok artıracak verimli olmanızı sağlayacak ve yapmanız gereken o işi ertelenmeden yapabileceksiniz, okuduğum makalelerde karşıma çıktı. 

Bugün bu motivasyonu sağlamak için bilgisayarımın bulunduğu çalışma masama geçip o ilk 5 saniyede bu yazıyı yazmaya başladım. Odaklanma konusununda bir sıkıntı yaşamadan aklımdaki bütün cümleleri klavyemdeki tuşlara basarak yazmaya başladım. Eğer bu şekilde devam edersem yazmak istediklerime ve ingilicemi geliştirmek konusundaki hedeflerime ulaşabileceğimi düşünüyorum. Ancak bu motivasyonumu sürekli ayakta tutmam gerekiyor. Yoksa ayine en başa dönme riskim çok yüksek olabilir. 

5 saniye kuralını uygulamak yazdığım bu yazıyı umarım sonuna kadar okumuş olduysanız ne mutlu bana. Umarım size iyi gelecek bir azı olmuştur. Bir sonraki  m”Aklımdan Geçenler yazısında görüşmek üzere…